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Low Pressure Fitness: Bem-vindo

O LPF é um treinamento composto de exercícios posturais e respiratórios que não exercem pressão sobre o assoalho pélvico e coluna durante sua execução. É um dos treinamentos mais eficientes para o CORE, pois durante a prática acontece a ativação dos músculos transverso, oblíquos internos, oblíquos externos e músculos perineais. Regula o tônus basal, normaliza as tensões fásciais e devolve a capacidade de co-ativação dos músculos abdominais e perineais. Por isso o LPF previne e trata lesões, como hérnias discais e abdominais, melhora a postura e diminui a circunferência abdominal.
BENEFÍCIOS

DIMINUI MEDIDAS

MELHORA A POSTURA
FORTALECE O ABDÔMEN

PROFISSIONAIS QUE APLICAM ESSA TÉCNICA

ALINE SCHULZ RODRIGUES
Fisioterapeuta
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